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Lowcarb Nüsse & Saaten Brot (vegan) mit Rezept
So langsam wird es auch über die Medien immer deutlicher: bewusste, glutenfrei und lowcarb Ernährung ist nicht nur für kranke Menschen besser geeignet als die "herkömmliche" Ernährungsweise. Zu viel weißes Brot und Zucker gehören nicht auf den Tisch für Menschen mit...
Welche Diät ist die richtige?!
Wie oft haben wir uns schon damit beschäftigt – endlich gibt es die eine klare Antwort. Sicherlich hast Du auch schon vieles ausprobiert. Um ein bisschen in Erinnerung zu schwelgen, hier die populärsten Diäten aktuell: + Weight Watchers die Ernährungsweise bei...
Sixpack Kuchen mit Rezept
Hier ist er endlich: Dein Sixpack Kuchen!! Nicht nur in einer Diät, sondern auch in Deiner Lowcarb Ernährung oder wenn Du Dich bewusster und gesünder ernähren möchtest. Allerdings ohne dabei auf guten Kuchen zu verzichten. Das Rezept ist für eine Art Käsekuchen ohne...
Birkenzucker – der Schlankheitseffekt und mehr
Du darfst noch immer Süßes essen - und das ganz ohne Reue. Juhu 🙂 Wie bereits zum Ende des Artikels Volksdroge Zucker angedeutet, gibt es Grund zur Hoffnung!! Allerdings sollte die Süße Versuchung dann aus Birkenzucker bestehen. Wenn Du besonders klug auftreten...
Essen wie ein Model
Wir werden alle jeden Tag damit konfrontiert – meist mehrmals: die Models dieser Welt! Sie definieren heutzutage, wie ein Traumkörper auszusehen hat, was Schönheit bedeutet und welches Outfit sexy ist. Models stellen zur Schau was schön ist und somit für uns...
Looking good naked. Krafttraining und die außergewöhnlichen Vorteile
Im Leben ist es unumgänglich sich Ziele zu setzen – deshalb frage ich meine Kunden nach Ihrer Zielvorstellung. Immer häufiger kommt als Antwort der Wunsch: nackt gut aussehen zu wollen. Zu Beginn musste ich nachfragen, was genau damit gemeint ist. Die meisten sehen...
Brain Food. Lebensmittel die fit und schlau machen
Essen ist nicht nur ein Erlebnis für die Sinne, sondern spielt auch die bedeutendste Rolle wenn es um einen gesunden, starken Körper im Superzustand geht. Hierbei kommt es auf die jeweiligen Nährstoffe an die in den Lebensmitteln enthalten sind. Es gibt einige...
Mythen zum Thema Fitness und Fettverbrennung. Die 3 größten Fitness Mythen
Wenn man etwas anfängt, muss man es auch richtig zu Ende bringen um Erfolg zu haben. Das ist eine „Weisheit“ die sicher vielen bekannt ist und bei der jeder zustimmt. Anders sieht es jedoch aus wenn es ums Thema Fitness und Fettverbrennung geht. Bei den vielen...
Warum eigentlich Bio? Oder kann Bio sexy sein?!
Das habe ich mich schon früher gefragt, als meine Mama angefangen hat Bio Karotten mit Grünzeug vom Bauer anstatt die eingeschweißten vom Supermarkt zu kaufen. Das Grün wurde zuhause entsorgt – warum kauft Sie es dann mit? Antwort: Der Frischunterschied! Die Bio...
Warum alle auf Eiweiß abfahren oder Eiweiße und deren Aufgaben
So viele sprechen derzeit darüber: Protein | Eiweiß Auch der Begriff AMINOSÄUREN kommt in diesem Zusammenhang oft vor. Warum ist es manchen so wichtig sich eiweißreich oder proteinlastig zu ernähren. Wie schmecken eigentlich Aminsäuren? Gerne kläre ich im Folgenden...