von Tamara Czerny | Mai 29, 2017 | Fitness & Lifestyle
Im Leben ist es unumgänglich sich Ziele zu setzen – deshalb frage ich meine Kunden nach Ihrer Zielvorstellung. Immer häufiger kommt als Antwort der Wunsch: nackt gut aussehen zu wollen. Zu Beginn musste ich nachfragen, was genau damit gemeint ist. Die meisten sehen...
von Tamara Czerny | Apr 28, 2017 | Food & Nutrition
Essen ist nicht nur ein Erlebnis für die Sinne, sondern spielt auch die bedeutendste Rolle wenn es um einen gesunden, starken Körper im Superzustand geht. Hierbei kommt es auf die jeweiligen Nährstoffe an die in den Lebensmitteln enthalten sind. Es gibt einige...
von Tamara Czerny | Apr 14, 2017 | Fitness & Lifestyle
Wenn man etwas anfängt, muss man es auch richtig zu Ende bringen um Erfolg zu haben. Das ist eine „Weisheit“ die sicher vielen bekannt ist und bei der jeder zustimmt. Anders sieht es jedoch aus wenn es ums Thema Fitness und Fettverbrennung geht. Bei den vielen...
von Tamara Czerny | Mrz 29, 2017 | Food & Nutrition
Das habe ich mich schon früher gefragt, als meine Mama angefangen hat Bio Karotten mit Grünzeug vom Bauer anstatt die eingeschweißten vom Supermarkt zu kaufen. Das Grün wurde zuhause entsorgt – warum kauft Sie es dann mit? Antwort: Der Frischunterschied! Die Bio...
von Tamara Czerny | Mrz 29, 2017 | Fitness & Lifestyle
So viele sprechen derzeit darüber: Protein | Eiweiß Auch der Begriff AMINOSÄUREN kommt in diesem Zusammenhang oft vor. Warum ist es manchen so wichtig sich eiweißreich oder proteinlastig zu ernähren. Wie schmecken eigentlich Aminsäuren? Gerne kläre ich im Folgenden...
